こんにゃくうどんレシピ 爽やか水菜わさび醤油こんにゃくうどん 糖質カットレシピ

こんにゃくうどんの春日 水菜わさび醤油こんにゃくうどん

いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます。
本日は爽やかな水菜わさび醤油こんにゃくうどんを
ご紹介いたします。
さっと作ることができるお手軽レシピですので、
ぜひ挑戦してみてください。
それでは、作り方の紹介です。

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水菜わさび醤油こんにゃくうどんの作り方

材料はこちらです
こんにゃくうどん…1袋
水菜…30g
ささみ…60g
わさび…小匙1/2
醤油…大さじ1
にんにく…ひとかけ
油…適量

こんにゃくうどんは水洗いして、水切りをしておきます。
醤油にわさびを溶かして下準備完了です。

フライパンに油をしき、ニンニクを香りが出るまで炒めます。
からっと色がついたらささみを加え、火を通します。

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火が通ったらこんにゃくうどんと水菜を加え、色合いが鮮やかになるまで
さっと炒めながらわさび醤油をまわしかけて完成です。

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こんにゃくうどんは火を通しすぎると硬くなってしまいますので、
手早く調理するのがポイントです。
とても簡単につくることができるので、食べ過ぎてカロリーを控えたい時など、
ご活用いただければと思います。
最後までお読みいただき、誠にありがとうございました!