春日屋のこんにゃくうどん
![udon3](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/udon3.png)
■ 春日屋のこんにゃくうどん
うどん専門店が作った春日屋のこんにゃくうどん(麺のみです)。
ご家庭で、麺つゆ・ドレッシングで簡単にお召し上がりいただけます。
国産蒟蒻芋・豆乳・海草を使用しており、焼貝殻で固めて作っています。
添加物・保存料などは一切使用していません。
100gあたり9kcalです。
水洗いをして簡単にお召し上がりいただけます。
賞味期限:こんにゃくうどん60日
![kon14](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/12/kon14.jpg)
こんにゃくうどんとは?
国産のこんにゃく、豆乳、海藻で作られています。
食物繊維が多く、カルシウムも含まれていますので、体の中からキレイにスッキリします。
咽腰も良く、満腹感もあります。
![%e8%92%9f%e8%92%bb](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/蒟蒻.png)
![%e6%b5%b7%e8%97%bb](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/海藻.png)
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アレンジいろいろ♪ こんにゃくうどん簡単レシピ
作り方もかんたん!
こんにゃくうどんを使ったヘルシーアレンジメニューをご紹介します。
■ 梅こんにゃくうどん 80kcal
![%e7%b7%a8%e9%9b%86%e7%b4%80%e5%b7%9e%e6%a2%85%e3%81%8a%e3%82%8d%e3%81%97](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/編集紀州梅おろし-1.jpg)
・こんにゃくうどん・・・1袋
・わかめ・・・10g
・めんつゆ・・・1個
・梅ぼし・・・1個
・ネギ・・・5g
・かまぼこ・・・2枚
①めんつゆ1個・水200ccを鍋に入れ、火にかけます。
②こんにゃくうどんをザルに取り熱湯をかけ、丼に入れます。
③①のつゆが沸点に達したら丼のなかへそそぎます。
④わかめ、梅、ネギ、かまぼこを入れます。
■ スモークサーモンマリネサラダこんにゃくうどん 149kcal
![%e3%83%9e%e3%83%aa%e3%83%8d](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/マリネ.png)
・こんにゃくうどん…1袋
・お好みの野菜…100g
・スモークサーモン…50g
・市販マリネ液またはドレッシング…お好みの量
【作り方】
1:こんにゃくうどんは水洗いして、水切りをしておきます。
2:皿に盛ったこんにゃくうどんに野菜、サーモンを乗せます。
3:市販マリネ液またはドレッシングをかけて完成です。
4:冷やしても美味しくお召し上がり頂けます。
■ キムチ納豆こんにゃくうどん 230kcal
![%e7%b4%8d%e8%b1%86%e3%81%86%e3%81%a8%e3%82%99%e3%82%93](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/納豆うどん.png)
・こんにゃくうどん…1袋
・キムチ…50g
・納豆…1パック
・卵黄…1個
・麺つゆ…大さじ1
・ごま油…少々
・ねぎ…少々
【作り方】
1:こんにゃくうどんは水洗いしておきます。
2:納豆、刻んだキムチ、麺つゆを混ぜ合わせます。
3:こんにゃくうどんに2を乗せて、お好みでごま油、ねぎ、白ごま
4:完成です。よく混ぜてお召し上がりください。
■ こんにゃく雑炊(2人前)1食182kcal
![%e3%81%93%e3%82%93%e3%81%ab%e3%82%83%e3%81%8f%e9%9b%91%e7%82%8a](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/こんにゃく雑炊.png)
【材料】
・こんにゃくうどん…1袋
・ごはん…150g
・麺つゆ(濃縮)…30cc
・卵…1個
・ねぎ…5g
・水…300cc
【作り方】
1:こんにゃくうどんを水洗いし細かく刻んだ後、水切りします。
2:水300ccに麺つゆを入れ、火にかけます。
3:沸騰したらごはん、1で刻んだこんにゃくうどん入れ、溶き卵で綴じます。
4:ねぎを散らしたら完成です!
■ こんにゃくうどん&お吸い物 14kcal
![%e3%81%8a%e5%90%b8%e3%81%84%e7%89%a9](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/お吸い物.png)
【材料】
・こんにゃくうどん…1袋
・お吸い物…1袋
・お湯…80cc
【作り方】
1:こんにゃくうどんを水洗いし、水切りします。
2:お椀にこんにゃくうどん、お吸い物の素を入れます。
3:お湯を注ぎます。少なめにするとよく味がつきます。
4:軽く混ぜてお召し上がりください。
■ バナナ牛乳こんにゃくスムージー(2人前)1食132kcal
![%e3%83%8f%e3%82%99%e3%83%8a%e3%83%8a%e3%82%b9%e3%83%a0%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%82%99%e3%83%bc](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/バナナスムージー.png)
【材料】
・バナナ…100g
・牛乳…200cc
・こんにゃくうどん…半袋75g
・氷…100g
・砂糖…大さじ1
【作り方】
1:こんにゃくうどんは水洗いして水切りしておきます。
2:ミキサーに材料の全てを入れます。
3:スイッチを入れます。材料が混ざったら完成です。
4:※ミキサーの時間を加減する事でこんにゃくのプチプチ食感が残せます。
![udon3](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/udon3.png)
■ 春日屋のこんにゃくうどん
うどん専門店が作った春日屋のこんにゃくうどん(麺のみです)。
ご家庭で、麺つゆ・ドレッシングで簡単にお召し上がりいただけます。
国産蒟蒻芋・豆乳・海草を使用しており、焼貝殻で固めて作っています。
添加物・保存料などは一切使用していません。
100gあたり9kcalです。
水洗いをして簡単にお召し上がりいただけます。
賞味期限:こんにゃくうどん60日
![udon28](http://k-udon.com/wp/wp-content/uploads/2016/10/udon28.png)